오늘의 한끼 - 230329(2일차)

1. 

하루 한끼 도전

- 'No 정제곡물 No 설탕'을 통한 인슐린 펌핑 최대한 억제

- 시간 제한 섭취

 

2. 

단백질 섭취를 위해 돼지안심을 첫구매. 

평생 요리도 안하고 살았는데 이런걸 다 사보네.

생각이 바뀌면 행동이 바뀐다는 말이 맞는 듯.

행동이 바뀌니 생각도 바뀌길 기대해봅니다.

 

아 양배추도 처음으로 사봄.

양배추는 보약이라고 와이프가 그래서 사봄.

 

3.

- 안심 + 양배추 + 파 + 청양고추 + 마늘 + 미역 + 마법가루(후추ㅎ)

- 단백질 보충을 위해 두유 한팩 완샷!!

- 저염을 위해 소금은 넣지 않았다. 다른 재료들 향이 쎄서 안넣어도 될듯

- 생 양배추를 썰어놓으니 이걸 먹을 수 있나 했는데 숨죽이니 양이 얼마안되네 ㅎ

- 양배추는 병충해에 약하다고 농약을 많이 뿌린다하여 물에 5분 정도 담궈둠

 

4.

먹을 만함.

이라고 생각하고 먹어서 그런지 먹을 만함.

후추를 많이 쳐서 그런가 후추 맛이 너무 강렬함. 다음에는 좀더 줄여보는 걸로

 

5.

다음에는 강황가루 투척예정. 예상되는 맛이 두렵다. 과연 먹을 수 있을까..

안심은 아래 사이트가 제일 싼듯

https://www.11st.co.kr/products/3664595744?&xfrom=&xzone= 

[11번가] 한돈 안심 돈까스용 500g 돼지고기 신선 냉동 고단백