기록 (315) 썸네일형 리스트형 탕호루 알고 묵자. 당독소!! @ 유튭 리틀약사 https://youtu.be/vOyeOdzpDAI?si=rY_pFecyC_E0K4rX🍬탕후루, 사상 최악의 불량식품 • 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 통풍 위험 • 당독소 노출 위험 • 설탕 과일 따로 먹는것보다 위험 약사분이 그렇다고 하시네요. 저도 나이들수록 건강에 관심이 많아져서 먹는걸 조심해야겠다는 생각이 듭니다. 건강은 20대까지만 무료로 제공되고 그 이후는 유료결제해야한다고 하더라구요. ÷ 요약출처 : https://t.me/moneybottle/3161 드링킹, 그 치명적 유혹 - 캐럴라인 냅 많은 공감을 하고 또 울림을 주는 책이다. 두려움, 고통, 지루함 등에 마주서라. 술은 망각과 환상을 잠시 줄뿐 잠시 미뤄두었던 두려움 등은 숙취와 함께 다시 떠오른다. 과거에 대한 후회와 미래에 대한 불안이라는 생각을 잠시 덮을 뿐... 알코올이라는 약물을 찾는 이유인가. 외부에서 기회가 찾아오길 기대하지 말자. 내가 나를 채워야 한다. 어디에 구멍이 있는 내가 잘알지 않는가. A4 모임에 나가면 가장 면저 듣는, 그리고 가장 먼저 우리 가슴에 사무치는 이야기가 있다. 그것은 알코올 중독의 길에 들어서는 순간부터 우리의 인격이 성장을 멈춘다는 것이다. 술은 우리가 성숙한 방식으로A 지점에서 B 지점으로 이동하려면 겪어야 하는 힘겨운 인생 경험을 박탈한다. 온전히 받아들이고 뚫는 경험 아래 책이 생각난다.. 명언. 와 미쳤다 '인생은 가치 있는 만큼 아프고 괴롭다.' https://youtu.be/QDF5ugMuaBA?si=0roRgWlnI8s5RmF0 명언 주식 익절 생각나네... 출처 https://t.me/Korea_value/21720 고수는 버려서 더 큰 것을 얻고 하수는 버릴 줄 몰라 더 큰 것을 잃는다 -작자 미상- 단주 2차 실패 급 술이 땡기더라. 대응 방법을 준비해야겠다. 오늘은 일단 허기짐이 문제였음. 눈에 뵈는게 없었다. - 편의점 가서 우유를 마시던가 짱깨집가서 짜장면을 먹던가. 허기문제를 달래보며 술에 대한 생각을 잊자 우리는 답을 찾을 것이고 그 곳에 다다를 것이다!! 어느 정신과 의사의 명상 일기 - 브랜던 켈리 명상을 하루하루 해내는 내용이 책이 될 수 있구나. 고통의 시작이 불만족이라니 더 와닿는 해석이다. 고전은 현재의 상황에 맞게 재해석 될때 의미가 살아난다. 그저 호흡을 지켜만 보는 알아차림이 이런 느낌일까 스티브 잡스 형님이 매일 아침 '내일 죽는다면 오늘 이 일을할까' 자문과 일맥상통한다. 크 어리석음류 갑 현재에 머무르기 명상명상 그래스호퍼 - 이사카 고토로 킬러 소설을 읽게 되다니. 신선하고 재미있었다. 연작 모두를 읽게 될듯. 재미난 책들이 세상에는 참 많다. 단주 1차 실패. 하... 외식을 하니 술의 유혹에 넘어가버리네. 아고.. 대책을 세워보자. 1. 외식안하기 2. 티스토리에 단주에 대해 끄적이며 셀프설득을 해보기 3. 편의점가서 허기 없애기. 살찌는거 보다는 우유 등 음료로 채워보기 난 god(group of drunks)을 믿고 갓이 될것이다. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 40 다음
