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기록/책

마음챙김 명상 교육

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수용이라는 개념을 좀더 이해하게 된다. 나의 기억자아가 나의 경험을 통해 얻은 기억으로 항상 판단을 하고 있다는 자각을 하고 그 판단을 보류하자.


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