꾸준달리기

오늘은 주말이라 걷고 싶은만큼 걸었다. 명상도 하고 음악도 듣고. 기분 좋았음.

이래 걸어도 2만보가 안됨. 아놀드홍이 권하는 간헐적단식은 할만한데 하루 2만보 걷기는 장난이 아니네.