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외부자극에 반응하기 전에 잠시 멈춰 생각을 하고 어떤 반응을 할지 고르라는데
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아직 생각할 여유가 없네. 바로 반응하네.
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상대에 대해 기대를 하지 말아야하나.
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명상을 꾸준히 해야겠다. 잠시의 멈춤 연습. 나를 비우고 새로운 나를 채울 시간을 갖자.
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와이프랑 이야기하다 갑자기 짜증나서 큰소리를 냈다. 그래놓고 내가 다 민망 ㅡ.ㅡ 나만 손해.
참아준 와이프에게 고맙기는 한데... 와이프가 왜 나한테 그리 했는지도 잘 모르겠고.
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그렇게 반응한 내 잘못 인거같다. 별일 아닌걸 별일로 만들었으니.
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심각해지지 말자.
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책 '생각의 각도' 중
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