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운동의 뇌과학 - 제니퍼 헤이스 -
인지행동치료
마약 중독의 원인
체력 측정법
https://apps.apple.com/us/app/6wt/id1454002232
달리기 시, 마무리에 인터벌 운동을 추가해야겠다.
연령대별 적정 수면시간
위 표 적정 수면시간의 중간값을 기준으로 보면,
초등학생 10시간 내외
증학생 9시간 내외
그 이후 8시간 내외로
생각하면 될듯하다.
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