조선미의 현실 육아 상담소 - 조선미

유튜브 육아콘텐츠 중 가장 현실적인 조언을 해주시는 분이 아닌가한다.

그래서 이상적인 육아 관련 조언보다는 생활 중 고민해보거나 적용해볼만한 내용들이 많다.

 

화가나면 일단 그 상황을 상대와 같이 피하고 나서 이야기하자.

이게 정말 포인트 인거 같다. 편도체가 활성화된 상태에서 말해봐야 부정적인 말과 부정적인 사고방식만 더 굳게 형성 될 것이다. 

 

내 상태를 확인하고 편도체가 가라 앉을 때까지 기다리고 긍정적인 지향점과 프레임을 위한 대화를 시도하자.